Essere un buon amante significa ascoltare cosa le piace, parlare apertamente e rispettare le sue preferenze senza fare pressione. Conta anche l’affetto che non deve per forza portare al sesso. Il programma sviluppa cinque abitudini: prestare attenzione, prendere l’iniziativa, gestire la tua eccitazione, esprimere desiderio senza insistere e restare presente.
Rispondi a qualche domandaQueste cinque abitudini contano a letto e nella vita quotidiana. Il programma propone esercizi concreti per impararle insieme alla tua partner.
Quei cinque tratti sono il punto d’arrivo. Ci si arriva con cose normali, che si possono insegnare: la prima cosa che gli uomini cambiano è il modo in cui parlano. L’altra metà, quello che lei nota mentre succede, la trovi nella nostra guida su come essere più bravo a letto.
Dietro i cinque tratti ci sono sei abitudini: ognuna ha il suo giorno numerato e si pratica con lei nella stanza, non leggendo uno schermo.
Parlare di sesso è più facile quando nessuno si sente criticato o sotto pressione. Una piccola modifica nel modo di chiedere può chiarire cosa desideri e lasciarle spazio per rispondere.
La soluzione non è un copione, ma uno scambio: una frase al posto di un’altra. “No, non così” diventa “Mmm… più piano. Ecco, così.” “Sposta la mano” diventa “Posso guidarti?”, e poi la guidi. L’informazione nelle due frasi è la stessa. Cambia solo come si sente lei: corretta o invitata.
Puoi fare una domanda anche quando vuoi provare qualcosa di nuovo: “Posso mostrarti una cosa su cui ho fantasticato?”. Esprimi chiaramente il tuo desiderio e lei può dire sì o no.
Se dice no, accettalo senza trattare o tenere il broncio. “Va bene, grazie di avermelo detto” basta. Non deve cambiare idea più tardi.
La tecnica riguarda le mani; tutto il resto riguarda come ti comporti con lei.
Quattro cose su cui i trenta giorni tornano sempre, e nessuna è una mossa.
Falla sentire desiderata anche al di fuori del sesso. Un complimento sincero o un gesto affettuoso possono esprimere interesse senza chiedere nulla in cambio.
La differenza è se lei può ancora cambiare quello che succede dopo. Un uomo che guida bene è più facile da interrompere, non più difficile.
Il giorno ventitré esplora il tuo: perineo, interno coscia, basso ventre, capezzoli, collo. Un uomo che sa cosa gli piace oltre l’ovvio è meno fissato su un solo risultato, e gli resta più attenzione per lei.
Gli ultimi minuti non sono un riordino: sono quello che lei si porta dietro il giorno dopo. Ne parliamo nella nostra guida sull’aftercare dopo il sesso.
Il programma di The Coach in trenta giorni sul piacere di lei si chiama “Il sesso è un’abilità”. Non è una raccolta di articoli da sfogliare: ogni sera c’è una pratica, in un ordine fisso.
L’ordine è voluto: gli ultimi otto giorni poggiano su tutto quello che viene prima.
Da un sondaggio tra gli utenti di The Coach dopo le prime quattro settimane:
Pratiche brevi, in sere normali.
Recensioni riportate come sono state scritte sull’App Store e su Google Play, accorciate solo dove erano lunghe.
“Dopo appena cinque o sei lezioni ero già sintonizzato su come rendere l’esperienza più piacevole per lei, e questo mi ha fatto sentire più sexy! Non mi vergogno di ammettere che The Coach ha fatto di me un partner e un amante migliore.”
“Sono grato per i promemoria e le tecniche che hanno rinnovato e ridato vita all’amore per mia moglie. Una tecnica che ti dà la sicurezza di stare facendo la cosa giusta. L’anatomia che avevamo dimenticato e i giochi sensoriali che la fanno impazzire. Grazie”
“L’app ha un paio di usi, ma mi è piaciuto quanto fosse organizzata la sezione ‘Il sesso è un’abilità’. Ha disegni fatti da professionisti che ti aiutano a capire cosa viene descritto senza risultare espliciti o di cattivo gusto. Mi ha aiutato ad alzare il livello a letto e sono contento dei risultati!”
“A 61 anni pensavo di sapere molto di anatomia femminile e di sesso, e invece mi SBAGLIAVO! In passato ero riuscito abbastanza bene a portare delle donne all’orgasmo, ma a quanto pare era più fortuna che abilità da parte mia.”
Ricercatori clinici, terapeuti sessuali certificati e professionisti medici, compresi urologi in attività, danno forma a quello che The Coach insegna.
Dr. Justin Lehmiller
PhD in psicologia sociale e ricercatore senior presso il Kinsey Institute.
Dr. Jessica Yih
Urologa e direttrice dell’area salute sessuale femminile e infertilità maschile presso la University of California, Irvine.
Dr. Kirti S. Patel
Ginecologa e ostetrica, conduttrice di The Gynarchy, un podcast sulla salute femminile.
Cameron Fraser
Il più noto sex coach per uomini d’Australia, specializzato in benessere e prestazioni sessuali maschili.
Dr. Paula Hall
Psicoterapeuta accreditata, specializzata in sessualità e relazioni, iscritta ai principali organismi professionali di psicoterapia.
Natalie Goldberg
Terapeuta certificata in sessuologia e terapia familiare, impegnata a migliorare le relazioni intime e il benessere personale.
Dr. Justin Houman
MD, urologo formatosi alla UCLA e specialista in medicina riproduttiva maschile, con particolare attenzione alla salute sessuale.
Dr. Amy Pearlman
Urologa specializzata in benessere sessuale maschile, prestazioni e salute ormonale.
Cinque cose: sai leggerla e ti adatti, guidi senza ego, gestisci la tua eccitazione, la fai sentire desiderata e non sotto pressione, e resti presente invece di recitare. Ognuna è un comportamento, ed è per questo che si può allenare. Nessuna è una posizione, una durata o un trucco.
Quasi per niente. Ventotto delle trenta pratiche sono scritte per due persone in una stanza: leggere, guidare, chiedere, ricalcare. Il giorno uno si apre con due passaggi che fai da solo e il giorno ventisei lo passi da solo a riscrivere il tuo copione, ma queste abitudini si imparano con qualcuno.
Uno scambio di parole di solito lo nota già la prima sera in cui lo usi. Il resto è più lento: i numeri del sondaggio vengono da quattro settimane di pratica, e il programma dura trenta giorni.
Tutti e due, in quest’ordine. Il materiale è sessuale (anatomia, sesso orale, penetrazione, eccitazione) e l’ultima settimana riguarda come la guidi, come chiedi e come ti comporti dopo. Non diventa mai una guida al corteggiamento: niente messaggi da copiare, niente giochetti, niente da mandarle.
Non fingere sicurezza per una settimana. Prova un piccolo cambiamento e parlate di come vi siete trovati.
In due modi. Scrivi a support@the.coach e ti risponde una persona vera del nostro team, di solito entro un giorno. Oppure apri l’app, vai alla scheda Oggi, tocca il tuo profilo e scegli Assistenza. In entrambi i casi arrivi allo stesso team.
