Un bon message de séduction est court, précis et en dévoile juste un peu. Il lui montre que tu as remarqué un détail chez lui ou que tu as hâte de le voir, et il est facile d’y répondre. « Ton rire me trotte dans la tête depuis ce matin » fait plus d’effet qu’un banal « Je pense à toi », parce que ce message-là ne peut parler que de lui. Commence par des messages mignons ou drôles, taquine-le quand il entre dans le jeu, et va aussi loin que tu en as envie, pas plus. « Le sexting au féminin », un programme de l’app The Coach for Her, t’apprend tout cela en 16 leçons, en commençant par un plan personnalisé.
Recevoir mon plan personnaliséUn exemple de message sert de point de départ, pas de formule toute faite : il te ressemble davantage dès que tu y glisses un détail de ta journée ou de votre dernière rencontre. Les phrases légères et mignonnes passent presque à tout moment ; garde les plus osées pour quand l’ambiance est déjà chaleureuse.
Envie de passer du flirt au sexting ? Notre guide t’explique comment sexter et par où commencer.
Pas besoin de formules parfaites : tout se joue sur quatre choix simples.
Taquiner par message, c’est lui faire savoir que tu as envie de lui sans tout lui dire d’un coup, pour qu’il ait une raison d’attendre ton prochain message.
Ne passe à l’étape suivante que s’il apprécie visiblement la précédente, et arrête-toi là où tu te sens bien.
« Le sexting au féminin » va plus loin, avec des leçons pour commencer petit, taquiner et faire monter le désir. Tout part d’un plan personnalisé, établi à partir de tes réponses à quelques questions.
Les meilleurs messages de séduction sont courts, sincères et parlent de lui.
« Le sexting au féminin » est un programme de The Coach for Her composé de 16 leçons à lire à ton rythme. Les leçons partent de petits messages de séduction pour aller vers des messages plus osés, et tu peux t’arrêter au niveau qui te convient.
Trois niveaux pour un premier message : lui montrer que tu l’as remarqué, lui dire qu’il t’a fait de l’effet, puis lui faire savoir que tu en veux plus.
Six styles, du plus doux au plus audacieux en passant par le ton joueur ou direct, et une façon simple de vérifier qu’un message te ressemble.
Comment lui laisser entendre qu’il y a autre chose, et lui offrir le plaisir de te soutirer la suite.
Réponds à quelques questions pour recevoir un plan personnalisé. Les leçons abordent les premiers messages de séduction, la taquinerie, le plaisir de faire attendre et le passage à la vraie vie.
Comment flirter avec ton mari par message quand la plupart de vos échanges tournent autour des courses et des horaires ? Commence par lui en envoyer un qui n’a rien à voir avec l’organisation de la maison. Après des années ensemble, un mari peut finir par se sentir plus utile que désiré : un message qui ne parle que de lui sort du lot. Tu peux même en faire un jeu : « Nouvelle règle : un message par jour qui ne parle pas de courses. Celui d’aujourd’hui : tu étais superbe ce matin. » Un vieux surnom ou une blague de vos débuts marche tout aussi bien.
Un message sexy pour ton mari n’a pas besoin d’être explicite, et il tombe particulièrement bien avant son retour, quand les soirées ont tendance à se dérouler en pilote automatique. Un message comme « Quand tu rentres, je veux dix minutes sur le canapé avec toi, avant le dîner et la vaisselle » lui dit comment tu aimerais que la soirée commence, sans rien promettre de plus. Ensuite, joue le jeu en vrai : assieds-toi à côté de lui, pose ton téléphone et fais durer un peu plus les retrouvailles. Quand tes gestes vont dans le sens de tes messages, il comprend que tes mots veulent dire quelque chose.
Si tu veux faire entrer ce jeu dans votre vie sexuelle, notre liste de nouvelles choses à essayer au lit te donne des idées à explorer à deux.
Beaucoup d’hommes ont l’habitude de faire le premier pas : un message qui montre que tu as pensé à lui peut donc compter plus que tu ne l’imagines. Ce qui touche, c’est la preuve qu’il t’a fait de l’effet : pas seulement « Tu me manques », mais ce qui te manque exactement, et le moment où tu y as pensé. « Coincée dans le train, je repense à ta main dans la mienne sur tout le chemin du retour dimanche. Je voulais que tu le saches » lui montre que ce moment t’a suivie bien après.
Lui dire ce que tu as aimé le touche tout autant. « J’ai adoré me sentir aussi détendue avec toi samedi. Je signe pour une deuxième fois » lui donne le sentiment d’être désiré et de bien s’y prendre, alors qu’un message sur ce qu’il devrait faire autrement ressemble à un entretien annuel d’évaluation. Et si tu veux qu’il fasse le premier pas, dis-le simplement : les allusions passent facilement inaperçues, mais « On se couche tôt ce soir, tous les deux ? » ne lui laisse rien à deviner.
Pour faire le premier pas en face à face, jette un œil à notre guide pour prendre l’initiative au lit.
D’après une enquête auprès des utilisateurs de The Coach à la fin de leurs quatre premières semaines :
Que tu flirtes avec quelqu’un de nouveau ou avec ton mari, et que ton style soit tendre, drôle ou audacieux, ton plan personnalisé te montre par où commencer.
Des utilisatrices de The Coach for Her racontent leur expérience (avis traduits de l’anglais).
« J’adore cette app ! Je ne l’ai que depuis quelques semaines et j’ai déjà remarqué tellement de changements en moi et dans mon couple. »
« J’ai commencé The Coach (pour elle) récemment et je suis ravie jusqu’ici. Les contenus sont instructifs et vraiment amusants. »
« Elle m’a vraiment aidée à mieux connaître ma santé et à améliorer mon intimité avec mon mari. Je la recommanderais. »
« The Coach a éveillé mon esprit à de nouvelles sensations et à de nouvelles idées, à un niveau de réflexion bien plus profond, j’adore vraiment. Merci »
The Coach travaille avec des chercheurs cliniciens, des sexothérapeutes certifiés et des professionnels de santé, dont une urologue et une gynécologue-obstétricienne.
Dr. Jessica Yih
Urologue, directrice de la santé sexuelle féminine et de l’infertilité masculine à l’Université de Californie à Irvine.
Dr. Kirti S. Patel
Gynécologue-obstétricienne certifiée et animatrice du podcast santé féminine The Gynarchy.
Dr. Justin Lehmiller
Docteur en psychologie sociale et chercheur principal au Kinsey Institute.
Dr. Paula Hall
Psychothérapeute accréditée, spécialisée dans la sexualité et les relations de couple, membre des principaux organismes professionnels de psychothérapie.
Natalie Goldberg
Thérapeute certifiée, spécialisée dans la sexualité et les relations familiales, qui aide à améliorer les relations intimes et le bien-être personnel.
Dr. Susie Gronski
Kinésithérapeute diplômée, conseillère certifiée en sexualité et fondatrice d’une clinique de santé pelvienne pour hommes.
Dr. Gary Shlifer
Médecin interniste certifié, spécialisé en prévention, nutrition et anti-âge.
Dr. Joshua Roland
Médecin spécialiste du sommeil et enseignant clinicien à la David Geffen School of Medicine (UCLA).
Rends ton message suivant plus clair. Certains hommes passent à côté d’une allusion tout simplement parce qu’ils ne l’ont pas vue comme telle, ou parce qu’ils préfèrent ne rien supposer plutôt que de se tromper. Être directe ne veut pas dire être explicite : « Au fait, là, je flirtais » ou « J’aimerais bien te voir ce week-end. Dis oui » lui dit clairement ce qui se passe, tout en restant chaleureux.
Si tu en as envie, oui. Un message de ta part peut être un changement bienvenu, surtout s’il a l’habitude d’écrire le premier. Écris quelque chose de léger, auquel il peut répondre facilement, et vois comment il réagit avant d’en envoyer d’autres.
Il n’y a pas de bon chiffre. Un message bien placé fait souvent plus d’effet qu’un flot continu, et si flirter commence à ressembler à une corvée, mieux vaut en envoyer moins et en profiter davantage.
Avance d’un petit pas à chaque message. Lui écrire que tu as aimé la soirée d’hier, c’est flirter ; un long message sur tout ce que tu ressens peut être lourd à recevoir d’un coup. S’il répond avec chaleur, tu pourras aller un peu plus loin la fois suivante. Avoir envie de lui n’a rien de désespéré, et une phrase simple et sincère donne rarement cette impression.
Réponds sur le même ton et ajoute un petit quelque chose, sans brûler les étapes. S’il te taquine, taquine-le en retour ; s’il te demande ce que tu voulais dire, donne-lui un détail de plus et attends sa réponse. L’échange reste amusant quand chacun y met du sien.
Évite d’en tirer des conclusions. Il est peut-être occupé, ou il n’a pas remarqué que tu flirtais. Attends le bon moment pour lui réécrire plutôt que d’enchaîner les relances, et si tu veux le titiller, garde un ton joueur : « Je prends ton silence pour de l’admiration muette. »
Non. Les messages explicites sont facultatifs : c’est toi qui choisis jusqu’où aller, et tu peux t’en tenir à des messages joueurs. Les leçons t’aident aussi à trouver ton propre style, à taquiner, à écrire dans les situations du quotidien, par exemple quand il est au travail, et à faire passer l’ambiance de ton téléphone à vos moments à deux.
