Cinq programmes fondés sur la vraie science, pour retrouver ton désir, prendre en main ton plaisir et te sentir à nouveau magnétique.
Trouve ton programme
Le bon sexe commence par ton propre plaisir. Étape par étape, tu vas apprendre ton anatomie, lâcher les scripts qui te freinent et avoir des orgasmes plus forts et plus fiables. Ensuite, le côté partenaire : les techniques pour l’exciter et mener le jeu sans te remettre en question.
Un programme fondé sur la science pour retrouver ta libido. Un désir en baisse est rarement définitif : c’est le plus souvent ton corps qui réagit au stress et à des freins invisibles. Tu vas comprendre comment ton désir fonctionne vraiment, relâcher ces freins et laisser l’envie revenir naturellement.
Le magnétisme n’a rien à voir avec un physique parfait. C’est ta façon d’être. Ce programme travaille avec ce que tu as déjà : flirter sans forcer, créer une tension émotionnelle et devenir celle qu’on ne peut pas s’empêcher de remarquer.
La ménopause est un recalibrage hormonal que tu peux apprendre à lire. Ce programme décode ce que font les œstrogènes, la progestérone, la testostérone et le cortisol, transforme tes symptômes en un score à refaire et à apporter à ton médecin, et te donne des outils pour le sommeil, la santé des os et du cœur, le désir et le confort, de la périménopause aux décennies qui suivent.
Le sexting n’est pas une performance, et il n’a pas à sonner comme un porno. Ce programme t’apprend à exprimer ton désir par message dans ton propre style : d’abord des messages courts et sincères, puis ce qui fait mouche chez lui, l’anticipation un détail à la fois, et le moment où le fil rejoint la vraie vie. Les photos restent facultatives. Les limites font partie de la méthode.
Fini l’anxiété de performance et le doute. Tu vas apprendre à lire ton corps, à relâcher des tensions dont tu ignorais l’existence et à profiter de ton plaisir sans te regarder de l’extérieur.
La plupart des couples fonctionnent à la devinette silencieuse, et ça crée de la distance. Tu vas apprendre à dire ce que tu veux à voix haute, à guider le rythme sans que ce soit gênant, et à laisser chaque fois rendre la suivante meilleure.
Ta libido et ta capacité à jouir ne relèvent pas de la chance, et elles ne dépendent pas de l’humeur parfaite. Ce sont des réponses qui s’entraînent. The Coach te donne les outils pour rendre le plaisir fiable.
Pas d’enthousiasme simulé, pas de moule à respecter. La confiance tranquille d’une femme qui connaît son corps, sait ce qu’elle veut et fait confiance aux deux.
D’après une enquête auprès des utilisatrices de The Coach ayant terminé leurs quatre premières semaines :
Deux formules, pensées pour les femmes. La Formule 04 associe ashwagandha, fenugrec, L-arginine et six autres ingrédients naturels pour soutenir le désir et l’excitation. La Formule 05 est un probiotique qui maintient l’équilibre vaginal et le confort au quotidien.
Les programmes travaillent le versant mental de l’intimité. Les gélules, le versant physique. Fais les deux et tu vas plus loin, plus vite.
Pas de conseils de magazine, pas de vague discours holistique. Nous construisons chaque programme avec des chercheurs cliniques et des sexothérapeutes somatiques, et tout repose sur des études évaluées par des pairs.
La culture dit que le désir doit surgir de nulle part. La recherche montre que chez beaucoup de femmes, il est réactif : il apparaît une fois que la connexion physique ou émotionnelle a commencé, pas avant. Une fois qu’on le sait, l’intimité change de visage.
Les stimulations comptent peu tant que tes freins internes sont serrés : stress, fatigue, tensions dans le couple. On t’apprend à repérer ces freins et à les relâcher, pour que l’excitation ait la place de monter.
Le clitoris est un vaste réseau nerveux interne, pas un simple point en surface. Une fois l’anatomie comprise, le toucher, la pression et la mécanique de l’orgasme prennent enfin un sens.
Se regarder de l’extérieur et passer en mode performance éteignent ton système nerveux. The Coach entraîne le versant mental de l’intimité avec le même soin que le physique, pour que tu puisses lâcher le script et arrêter de jouer un rôle.
4,7 ★ sur l’App Store · Plus de 7 000 avis
« Je ne m’attendais pas à autant apprécier cette app, mais elle m’ouvre vraiment les yeux. Elle m’aide à mieux me comprendre, pas seulement sur le plan émotionnel, mais aussi dans ma façon de créer du lien avec les autres. J’aime que tout soit découpé en petites leçons simples : on ne se sent jamais submergée. Elle est très discrète et agréable à utiliser, ce qui change tout pour des sujets comme ceux-là. »
« J’adore cette app ! Je ne l’ai que depuis deux semaines et j’ai déjà remarqué tellement de changements en moi et dans mon couple. Je l’avais achetée pour mieux me connaître et savoir de quoi je suis capable, et c’est exactement ce qu’elle a fait, à 100 % ! Je la recommande vraiment !! »
« Je ne m’attendais pas à une app aussi complète. Il y a tellement d’informations utiles, de conseils pratiques et d’exercices. J’adore aussi qu’elle ne se limite pas au sexe, mais s’intéresse à la santé des femmes dans son ensemble. J’ai vraiment hâte d’explorer tout ce que l’app propose. »
« J’adore cette app, elle est tellement instructive et intéressante. Je n’avais jamais compris ce qui m’empêchait d’avoir un vrai orgasme, mais avec l’app The Coach j’ai appris l’anatomie de l’orgasme, et ça a été le déclic qu’il me fallait pour comprendre toute la situation : pourquoi je n’arrive pas à me détendre, à profiter et à lâcher prise »
Nous avons construit The Coach pour Elle avec des spécialistes en sexologie clinique, thérapie somatique, rééducation du périnée et psychologie du couple.
Dr. Paula Hall
Psychothérapeute accréditée en sexualité et relations, membre des principaux organismes professionnels de psychothérapie.
Natalie Goldberg
Thérapeute certifiée en sexualité et famille, qui aide à améliorer les relations intimes et le bien-être personnel.
Dr. Kirti S. Patel
Gynécologue-obstétricienne certifiée et animatrice du podcast santé féminine The Gynarchy.
Dr. Jessica Yih
Urologue, directrice de la santé sexuelle féminine et de l’infertilité masculine à l’Université de Californie à Irvine.
Dr. Justin Lehmiller
Docteur en psychologie sociale et chercheur principal au Kinsey Institute.
Dr. Susie Gronski
Kinésithérapeute diplômée, conseillère certifiée en sexualité et fondatrice d’une clinique de santé pelvienne pour hommes.
Dr. Gary Shlifer
Médecin interniste certifié, spécialisé en prévention, nutrition et anti-âge.
Dr. Joshua Roland
Médecin spécialiste du sommeil et enseignant clinicien à la David Geffen School of Medicine (UCLA).
Commence par celui qui correspond à ton objectif principal. Tu veux retrouver ton désir ? « Vers le désir ». Comprendre ton anatomie et avoir des orgasmes plus forts et plus réguliers ? « Le sexe, ça s’apprend ». Te sentir magnétique et créer du lien plus facilement ? « L’art de séduire ». Toujours pas sûre ? « Vers le désir » prépare tout le reste.
Non. L’essentiel du cursus se fait en solo. Tu vas apprendre à connaître ton corps, identifier ce dont tu as besoin et pratiquer les exercices somatiques de ton côté ; un partenaire peut entrer dans l’équation plus tard, si et quand tu le souhaites.
La plupart des séances quotidiennes prennent 10 à 20 minutes. Les programmes sont faits pour s’intégrer à ta routine, pas pour devenir une corvée de plus sur la liste.
Non. Une baisse de libido est une réponse biologique normale au stress, aux variations hormonales ou à ce qui se passe dans ton couple. Ton corps réagit à son environnement. Les programmes t’aident à comprendre ces réactions et à les changer, sans pression ni culpabilité.
La plupart des femmes remarquent des changements dès les deux premières semaines : meilleure conscience du corps, moins d’anxiété, plus de confiance. Les changements profonds se construisent sur les cinq à huit semaines complètes.
Oui. Ce que tu fais dans The Coach reste dans The Coach. Nous ne partageons pas tes données, et personne ne peut voir ton activité.
Deux moyens. Écris à support@the.coach et une vraie personne de notre équipe te répond, en général sous 24 heures. Ou ouvre l’app, va dans l’onglet Aujourd’hui, touche ton profil et choisis Assistance. Les deux arrivent aux mêmes personnes.
