Retrouve ta libido. Un programme de 5 semaines fondé sur la science clinique : comprendre ton désir, lever les freins invisibles et faire revenir une vraie envie.
Commencer le programmeÀ ton rythme, entre théorie clinique et pratique concrète. Chaque jour, une leçon courte et un exercice à utiliser le soir même.
Un désir en baisse est rarement définitif. C’est une réponse biologique et psychologique à ton environnement, à tes habitudes et à ton couple. Voici la science derrière l’approche.
La culture dit que le désir doit tomber du ciel. Le modèle circulaire de Rosemary Basson montre que chez beaucoup de femmes, le désir est réactif : il apparaît une fois que la connexion émotionnelle ou physique a commencé, pas avant. Ça change toute l’approche.
Ton système nerveux fonctionne à double commande. Les stimulations comptent peu tant que les freins sont serrés : stress, fatigue, tensions dans le couple. On t’apprend à repérer ces freins et à les relâcher.
Dans chaque couple, il y a un partenaire qui désire plus et un qui désire moins. Une fois qu’on y voit des rôles, pas des défauts, les reproches tombent et l’intimité se négocie sans pression ni culpabilité.
Sous stress, ton système nerveux sympathique fait passer la survie avant le plaisir. Le stress chronique fait monter le cortisol et aplatit la libido. Le programme utilise des pratiques somatiques pour activer le versant parasympathique et ramener le calme.
La Formule 04, c’est la gélule The Coach pour le désir en baisse. Neuf ingrédients naturels en un : l’ashwagandha apaise le stress, le fenugrec soutient l’équilibre hormonal, la L-arginine améliore la circulation. Les trois comptent pour le désir.
« Vers le désir » dégage la route mentale vers l’envie. La Formule 04 aplanit la route physique. Prends les deux et le chemin raccourcit.
4,7 ★ sur l’App Store · 7 000+ avis
« Je ne l’utilise que depuis deux semaines, mais j’ai déjà appris beaucoup. Après un test, on m’a proposé trois catégories : le sexe, le désir et l’attraction. Le sexe et le désir, en particulier, sont des domaines que je veux améliorer dans ma vie avec mon partenaire. Pour la première fois, je ne me sens pas à part, et j’ai compris que la plupart des choses qui me posaient problème sont en fait tout à fait normales. »
« Cette app m’aide vraiment et me comprend, aucun jugement sur mon problème, et j’ai l’impression d’écouter une source de confiance. Je sens que les exercices font effet »
« J’adore vraiment cette app !. Pour quelqu’un qui a beaucoup de mal à déconnecter et à se détendre, cette app m’apprend à m’éveiller et à être plus consciente de ce qui se passe dans mon corps ! je l’adore. »
« Le contenu est simple et facile à comprendre. L’app est très facile à utiliser. J’adore cette app. Elle m’a beaucoup aidée. Elle m’a aidée à retrouver la déesse intérieure que j’avais perdue il y a si longtemps. Je suis une meilleure version de moi aujourd’hui. »
Nous avons construit « Vers le désir » avec des sexologues cliniciens, des thérapeutes de couple et des psychologues spécialisés dans la libido féminine et l’expérience somatique.
Dr. Paula Hall
Psychothérapeute accréditée en sexualité et relations, membre des principaux organismes professionnels de psychothérapie.
Natalie Goldberg
Thérapeute certifiée en sexualité et famille, qui aide à améliorer les relations intimes et le bien-être personnel.
Dr. Kirti S. Patel
Gynécologue-obstétricienne certifiée et animatrice du podcast santé féminine The Gynarchy.
Dr. Justin Lehmiller
Docteur en psychologie sociale et chercheur principal au Kinsey Institute.
Dr. Jessica Yih
Urologue, directrice de la santé sexuelle féminine et de l’infertilité masculine à l’Université de Californie à Irvine.
Dr. Susie Gronski
Kinésithérapeute diplômée, conseillère certifiée en sexualité et fondatrice d’une clinique de santé pelvienne pour hommes.
Dr. Gary Shlifer
Médecin interniste certifié, spécialisé en prévention, nutrition et anti-âge.
Dr. Joshua Roland
Médecin spécialiste du sommeil et enseignant clinicien à la David Geffen School of Medicine (UCLA).
Non. Une baisse de libido est une réponse courante et normale au stress, aux changements hormonaux, aux transitions de vie ou à ce qui se passe dans ton couple. Ton corps réagit à son environnement. Le programme t’aide à comprendre ces réactions et à les changer.
Le désir décalé est l’un des problèmes les plus courants dans un couple. La semaine 3 est construite autour de la dynamique « désir fort / désir faible », avec des outils pour rapprocher vos libidos sans pression ni culpabilité.
Les deux premières semaines ne parlent que de toi : ton corps, ta tête, tes freins, entièrement en solo. Les semaines suivantes ajoutent des exercices à deux, mais les fondations se font seule.
Non. Le but n’est pas plus de sexe, mais un meilleur sexe. Du sexe que tu veux vraiment, que tu apprécies et pendant lequel tu te sens connectée. La qualité avant la fréquence.
Totalement. Ce que tu fais dans The Coach reste dans The Coach. Aucune donnée n’est partagée, et personne d’autre que toi ne voit ton activité.
Deux moyens. Écris à support@the.coach et une vraie personne de notre équipe te répond, en général sous 24 heures. Ou ouvre l’app, va dans l’onglet Aujourd’hui, touche ton profil et choisis Assistance. Les deux arrivent aux mêmes personnes.
Connais ton corps. Jouis la première.
L’attraction, c’est une énergie, pas un physique.
Les symptômes ne sont pas éternels. Comprends ce que font tes hormones.
Le désir avec tes mots, un message à la fois.
