Comincia con delicatezza e segui le sue preferenze. Puoi dedicare i primi minuti alle zone intorno al clitoride, prima di provare il contatto diretto se le piace. Quando trovi un ritmo piacevole, mantienilo invece di aumentare automaticamente l’intensità.
Rispondi a qualche domandaPer imparare come fare sesso orale a una donna, inizia con delicatezza intorno al clitoride. La pratica propone due o tre minuti di contatto ampio sulle labbra esterne e intorno al cappuccio. Prova un contatto più diretto se le va, poi mantieni il movimento che le piace. Questi cinque errori possono interrompere una sensazione piacevole.
Le mosse possibili sono più di sei, ma il punto non è collezionarle: è sceglierne una e mantenerla abbastanza a lungo da farla funzionare.
Se un movimento le piace, mantieni velocità, pressione e punto di contatto. Contare fino a trenta e ripetere può aiutarti a essere costante. Se desidera un cambiamento, fallo gradualmente. Le quattro regole seguenti ti aiutano ad adattarti senza interrompere bruscamente il piacere.
Un cambiamento brusco può interrompere l’eccitazione. Dai tempo al ritmo che le piace.
Per circa sette donne su dieci, il cunnilingus è la strada più affidabile verso l’orgasmo. La ragione è l’anatomia, ed è per questo che il sesso orale si prende sei dei trenta giorni.
Il sesso orale lavora su glande, cappuccio, bulbi interni, labbra e perineo nello stesso momento.
Solo il 18% circa delle donne raggiunge l’orgasmo in modo costante con la sola penetrazione. Il sesso orale è il modo più diretto di dare alle altre otto su dieci quello che serve, ed è per questo che non è un extra facoltativo.
Una lingua può tenere una velocità e una pressione per novanta secondi. I fianchi si stancano, e i fianchi stanchi accelerano. È questo il vero vantaggio, ed è quello che si butta via più spesso.
Il sesso orale a una donna raramente è solo la lingua, e quasi ogni problema, una volta imparato lo schema, nasce da dita e lingua che seguono due ritmi diversi.
Tutto questo serve a proteggere il ritmo dal tuo stesso entusiasmo. Dove si colloca quel ritmo nell’arco completo dell’eccitazione, e in che fase sei davvero quando tutto sembra fermarsi, lo spieghiamo nella guida su come far raggiungere l’orgasmo a una donna.
Nell’app The Coach, il percorso Il sesso è un’abilità dura trenta giorni numerati, e quelli dal settimo al dodicesimo sono dedicati al sesso orale: due lezioni e una pratica ciascuno, non una lista da ricordare.
Sei giorni di sesso orale, in ordine, ognuno chiuso da dieci a trentacinque minuti di pratica, costruiti intorno a quello che succede già tra voi.
Da un sondaggio tra gli utenti di The Coach dopo le prime quattro settimane:
Recensioni di uomini che usano il programma, accorciate per motivi di spazio e mai riscritte.
“Alcune delle cose che insegnano mi hanno lasciato a bocca aperta e mi hanno davvero aiutato a togliere il mistero dal piacere femminile, con un approccio strutturato all’esplorazione. L’app ha aperto possibilità invece di aggiungere confusione e frustrazione con i consigli vaghi che riempiono le riviste e il web.”
“Sono grato per i promemoria e le tecniche che hanno rinnovato e ridato vita all’amore per mia moglie. Una tecnica che ti dà la sicurezza di stare facendo la cosa giusta. L’anatomia che avevamo dimenticato e i giochi sensoriali che la fanno impazzire. Grazie”
“L’app ha un paio di usi, ma mi è piaciuto quanto fosse organizzata la sezione ‘Il sesso è un’abilità’. Ha disegni fatti da professionisti che ti aiutano a capire cosa viene descritto senza risultare espliciti o di cattivo gusto. Mi ha aiutato ad alzare il livello a letto e sono contento dei risultati!”
“Dopo appena cinque o sei lezioni ero già sintonizzato su come rendere l’esperienza più piacevole per lei, e questo mi ha fatto sentire più sexy! Non mi vergogno di ammettere che The Coach ha fatto di me un partner e un amante migliore.”
Serve un piano che ti dica cosa fare stasera e come rifarlo identico la sera dopo.
Ricercatori clinici, terapeuti sessuali certificati e professionisti medici, compresi urologi in attività, contribuiscono a quello che The Coach insegna.
Dr. Justin Lehmiller
PhD in psicologia sociale e ricercatore senior presso il Kinsey Institute.
Dr. Jessica Yih
Urologa e direttrice dell’area salute sessuale femminile e infertilità maschile presso la University of California, Irvine.
Dr. Kirti S. Patel
Ginecologa e ostetrica, conduttrice di The Gynarchy, un podcast sulla salute femminile.
Cameron Fraser
Il più noto sex coach per uomini d’Australia, specializzato in benessere e prestazioni sessuali maschili.
Dr. Paula Hall
Psicoterapeuta accreditata, specializzata in sessualità e relazioni, iscritta ai principali organismi professionali di psicoterapia.
Natalie Goldberg
Terapeuta certificata in sessuologia e terapia familiare, impegnata a migliorare le relazioni intime e il benessere personale.
Dr. Justin Houman
MD, urologo formatosi alla UCLA e specialista in medicina riproduttiva maschile, con particolare attenzione alla salute sessuale.
Dr. Amy Pearlman
Urologa specializzata in benessere sessuale maschile, prestazioni e salute ormonale.
I suoi movimenti possono orientarti, ma ascolta anche quello che dice. Mantieni ciò che le piace e cambia quando te lo chiede.
Più a lungo di quanto la maggior parte degli uomini faccia all’inizio, e con meno varietà di quanta ne metta alla fine. Nei primi due o tre minuti si sta lontani dal clitoride, di proposito. Dopo non c’è una durata totale da raggiungere: l’unico numero che conta è per quanto tempo riesci a mantenere una cosa sola senza cambiarla. Conta fino a trenta, poi ancora fino a trenta.
Cambia posizione prima di cambiare tecnica: la lingua piatta che scorre e la suzione leggera costano molto meno del lavoro con la punta, e gran parte dello schema sta di proposito sul lato meno faticoso. Le dita servono proprio a questo: se tengono lo stesso ritmo della lingua, puoi affidare a loro il lavoro per un tratto senza che lei senta un’interruzione.
Ogni donna ha preferenze diverse. Se dice che il sesso orale non le piace, rispettalo: potete parlare di altre carezze che vorrebbe provare.
Puoi usare insieme lingua e dita se le va. Inizia con delicatezza e adatta la pressione alle sue preferenze.
Dopo l’orgasmo, riduci o interrompi il contatto con il clitoride secondo le sue preferenze. Potrebbe desiderare vicinanza, una pausa o altre carezze.
Il sesso è un’abilità: trenta giorni numerati, quasi tutti con due lezioni e una pratica, dentro The Coach. I giorni dal sette al dodici sono dedicati al sesso orale; quelli prima e dopo, all’anatomia e alle mani, e poi a quello che succede durante il rapporto. Il quiz serve a decidere quale versione dei trenta giorni ricevi.
Nessun accessorio per i giorni del sesso orale. Quelli successivi suggeriscono un lubrificante, e un sex toy dove lo vuole lei, ma niente serve per cominciare. Una partner, quasi sempre sì: ventotto pratiche su trenta presuppongono che lei ci sia, due no.
In due modi. Scrivi a support@the.coach e ti risponde una persona vera del nostro team, di solito entro un giorno. Oppure apri l’app, vai alla scheda Oggi, tocca il tuo profilo e scegli Assistenza. In entrambi i casi arrivi allo stesso team.
