Donner envie à ta femme commence souvent des heures avant le coucher. Chez beaucoup de femmes, le désir vient plus facilement quand le stress est retombé, que la maison est calme et qu’elles se sentent désirées plutôt que sollicitées. Alors décharge-la d’une tâche, fais-lui sentir dans la journée que tu penses à elle et, quand tu as envie d’elle, dis-le-lui avec tendresse et laisse-lui la place de répondre. Sexting pour Lui, un programme de l’app The Coach, t’apprend à faire naître son envie par message, du SMS de l’après-midi jusqu’au moment où tu passes la porte.
Recevoir mon planPour donner envie à ta femme, un seul geste au moment de se coucher suffit rarement. Ces six choses agissent ensemble au fil d’une journée ordinaire : commence par celle qui correspond le mieux à sa situation.
Pour d’autres messages à lui envoyer à différents moments de sa journée, lis notre guide des messages sexy pour elle.
Se sentir désirée aide beaucoup de femmes à avoir envie. Montre-lui qu’elle attire toujours ton regard, même quand le quotidien a pris toute la place.
Si tes allusions passent souvent à la trappe, parle franchement. Une invitation directe et chaleureuse est le moyen le plus simple de lui dire que tu as envie d’elle sans que ça sonne comme une exigence, et sans la laisser deviner ce que tu veux dire.
Sexting pour Lui consacre une leçon à la manière de faire une invitation claire quand les allusions ne passent pas, et une autre à ce qu’on peut écrire dans les moments du quotidien, sur le trajet du retour ou une fois que la maison est enfin calme. Notre quiz te pose quelques questions et construit un plan personnalisé à partir de tes réponses.
Enlève d’abord la pression, puis invite-la clairement.
Sexting pour Lui est un programme de 14 leçons dans l’app The Coach, à lire à ton rythme. Il t’apprend à reconnaître l’humeur dans laquelle elle se trouve, à savoir quoi envoyer aux moments de la journée qui comptent et à formuler une invitation qui lui laisse la place de répondre.
Comment le stress, la fatigue et les tensions non réglées peuvent freiner son désir, et comment écrire un message qui enlève de la pression au lieu d’en ajouter.
Quoi envoyer avant une réunion stressante pour elle, sur le chemin du retour, quand la maison est enfin calme et quand vos échanges se sont essoufflés.
Comment dire ce que tu veux quand tes allusions ne passent pas, décrire la soirée que tu imagines et lui permettre de répondre franchement.
Réponds à quelques questions et reçois un plan de lecture personnalisé avec un point de départ clair.
Dans un long mariage, le désir disparaît rarement du jour au lendemain : il se fait plutôt grignoter par le travail, les enfants et tout ce qu’implique la gestion d’un foyer. Pour donner envie à ta femme plus souvent, remets de petits signes dans les journées ordinaires : une réponse taquine à un message pratique, ou quelques minutes ensemble sur le canapé avant que la soirée se remplisse.
Si tu veux redonner envie à ta femme après une longue période de disette, commence petit et sois patient. Une super soirée n’effacera pas des mois de distance, et ce n’est pas le but. Ce qui aide, c’est plutôt la régularité : tu la remarques, tu partages la charge et, quand tu as envie d’elle, tu le lui dis d’une façon qui la laisse libre de dire non.
Pour des messages légers qui entretiennent le flirt au fil de la semaine, lis notre guide des messages pour la faire craquer.
Si les messages coquins n’ont jamais fait partie de votre couple, le premier peut sembler un peu étrange à tous les deux. Reste léger, pour que ça ressemble à quelque chose de nouveau que vous essayez ensemble, pas à un examen : « Nouvelle habitude : draguer ma femme à l’heure du déjeuner. Ton chemisier bleu ce matin ? Franchement perturbant. »
Ses premières réponses seront peut-être une blague, un seul mot ou un emoji. C’est sa façon d’entrer dans le jeu, alors réponds avec chaleur au lieu d’en demander plus. Si elle te dit que le sexting, ce n’est pas son truc, demande-lui une fois ce qui lui plairait à la place et flirte comme elle aime, en vrai ou avec un mot sur son oreiller.
Pour une introduction plus complète au sexting, lis notre guide pour sexter une fille.
Ces chiffres viennent d’une enquête menée auprès d’utilisateurs de The Coach après leurs quatre premières semaines. Ils montrent ce que les utilisateurs ont rapporté, pas un résultat que chaque homme obtiendra.
Quand elle est épuisée, il ne lui reste peut-être tout simplement plus d’énergie pour le sexe, et ça n’a rien d’un jugement sur toi. Commence par lui rendre la soirée plus facile, puis propose-lui un moment à deux sans rien attendre de plus : « Tu en as assez fait pour aujourd’hui. Je t’ai gardé la meilleure place sur le canapé. » Si elle a l’air d’en vouloir plus, suis son rythme ; si elle s’endort sur ton épaule, c’est quand même une bonne soirée. Sexting pour Lui te montre quoi envoyer lors de soirées comme celles-là, quand la tendresse compte plus que l’intensité.
Avis d’hommes qui utilisent l’app, traduits de l’anglais.
« Le programme insiste aussi sur la compréhension des besoins de sa partenaire, par la communication, le lien émotionnel et l’attention qu’on lui porte. Plutôt que de proposer des solutions rapides, il encourage les hommes à ralentir, à écouter vraiment et à faire de l’intimité une expérience plus partagée avec leur partenaire. »
« Je suis heureux de dire que cette app m’a aidé à ouvrir un tout nouveau dialogue avec ma compagne. Tout ce qu’il faut pour une meilleure relation est à portée de main dans cette app. Je l’adore. »
« Je suis reconnaissant pour les rappels et les techniques qui ont ravivé et renforcé mon amour pour ma femme. Une technique qui te donne la certitude que tu fais ce qu’il faut. De l’anatomie qu’on avait oubliée, et du sensoriel qui la fait frémir. Merci »
« Après cinq ou six leçons à peine, j’étais attentif à rendre l’expérience plus agréable pour elle, et du coup je me sentais plus sexy ! Je n’ai pas honte de le dire : The Coach a fait de moi un meilleur partenaire et un meilleur amant. »
The Coach travaille avec des chercheurs cliniciens, des sexothérapeutes certifiés et des professionnels de santé, dont des urologues en exercice.
Dr. Justin Lehmiller
Docteur en psychologie sociale et chercheur principal au Kinsey Institute.
Dr. Jessica Yih
Urologue, directrice de la santé sexuelle féminine et de l’infertilité masculine à l’Université de Californie à Irvine.
Dr. Kirti S. Patel
Gynécologue-obstétricienne certifiée et animatrice du podcast santé féminine The Gynarchy.
Cameron Fraser
Premier sex coach masculin d’Australie, spécialiste du bien-être sexuel et de la performance des hommes.
Dr. Paula Hall
Psychothérapeute accréditée en sexualité et relations, membre des principaux organismes professionnels de psychothérapie.
Natalie Goldberg
Thérapeute certifiée en sexualité et famille, qui aide à améliorer les relations intimes et le bien-être personnel.
Dr. Justin Houman
Docteur en médecine, urologue formé à UCLA, spécialiste de la santé reproductive masculine et de la santé sexuelle.
Dr. Amy Pearlman
Urologue certifiée, spécialisée dans le bien-être sexuel masculin, la performance et la santé hormonale.
Oui, en l’embrassant longuement ou en lui envoyant un message qui laisse deviner la suite de la soirée, à condition qu’elle lise ces signaux comme tu les entends. Si tes allusions lui échappent régulièrement, dis-le simplement, pour qu’elle n’ait pas à deviner.
Avec tendresse, clairement, et en lui laissant une porte de sortie facile. Si vous êtes ensemble depuis un moment, les étapes sont les mêmes qu’avec une épouse : dis ce que tu veux, décris la soirée que tu imagines et laisse-lui la place de répondre. Au début, reste plus léger et laisse-la donner le rythme : « J’aimerais beaucoup que la soirée finisse chez moi. Ça te dirait ? »
Simplement et sans pression, pour qu’elle sache qu’elle te plaît et qu’elle se sente libre de répondre comme elle veut : « Je te préviens : tu m’as trotté dans la tête toute la semaine. Rien ne presse, je suis juste honnête. » Par message, reste bref et regarde comment elle répond avant d’en dire plus.
Quelque chose qui colle à sa journée et qui ne lui demande encore rien. Pendant qu’elle travaille : « Quoi qu’il arrive aujourd’hui, ce soir je cuisine et toi, tu ne fais rien. » Plus tard, si elle est détendue et qu’elle te répond : « Depuis midi, je compte les heures jusqu’à ce soir. » Ensuite, laisse-la décider jusqu’où ça va.
Organise-toi autour d’eux au lieu d’attendre une soirée libre qui n’arrive jamais. Occupe-toi du coucher, choisis avec elle un soir où vous êtes tous les deux moins épuisés et laisse-lui un moment pour décompresser une fois la maison calme. Un verrou sur la porte de la chambre ne fait pas de mal non plus.
Chacune de ces étapes peut changer son énergie, son corps et ce qui lui fait du bien, alors demande-lui au lieu de deviner. Pendant la grossesse, son confort passe en premier. Après une naissance, le plus utile est peut-être de prendre en charge davantage de réveils nocturnes et de tâches ménagères pour qu’elle se repose. À la ménopause, elle aura peut-être besoin de plus de temps et d’un début plus lent. Si les rapports sont devenus douloureux, quelle que soit l’étape, c’est une question à poser à son médecin.
Parles-en à un moment calme, pas juste après un refus, et pose des questions plutôt que de te plaindre : qu’est-ce qui rend les choses plus difficiles pour elle, et qu’est-ce qui les rendrait plus faciles ? Le manque de désir a souvent plusieurs causes, de l’épuisement aux tensions entre vous. S’il dure depuis longtemps ou qu’il inquiète l’un de vous deux, un médecin ou un sexologue est un bon point de départ.
