La piel puede resecarse en la perimenopausia, pero la comezón en los oídos también puede deberse a irritación, eccema o una infección. Evita rascarte por dentro y busca atención si hay dolor, secreción o cambios en la audición. “Menopausia sin misterio” te ayuda a entender los demás cambios de esta etapa.
Quiero mi planLa disminución de estrógenos puede contribuir a que la piel se reseque alrededor de la menopausia. La piel seca y sensible puede dar comezón, incluso alrededor de las orejas. Es una posible explicación, no un diagnóstico: el conducto del oído está recubierto de piel y puede irritarse por distintos motivos.
La comezón es solo una de las molestias que pueden coincidir con esta etapa. Conoce también los síntomas raros de la perimenopausia.
Una comezón nueva merece atención, pero no revela por sí sola qué la causa.
Empieza por reducir la irritación. Estas medidas son para una comezón leve sin dolor, secreción ni cambios en la audición. Si aparece alguno de esos síntomas, busca atención médica pronto. Una pérdida repentina de audición requiere atención inmediata.
Si también te preocupan el sueño, el estrés o la intimidad, el quiz puede ayudarte a personalizar tu plan para esta etapa.
No necesitas saber la causa para pedir ayuda.
Conviene averiguar qué causa los síntomas del oído. Si también te preocupan el sueño, el ánimo u otros cambios, “Menopausia sin misterio”, en The Coach for Her, te ayuda a entender esta etapa y a elegir hábitos que te sirvan.
Las lecciones explican las hormonas y los síntomas comunes y menos conocidos, sin atribuir cada sensación nueva a la menopausia.
Un ejercicio guiado de atención al cuerpo te ayuda a reconocer la tensión y cómo te sientes. Puedes llevar tus propias notas sobre el sueño, las molestias y el estado de ánimo.
Los ejercicios de respiración y reflexión te dan opciones para los momentos de tensión. Ayudan a afrontar el día a día; no diagnostican ni tratan problemas del oído.
El quiz pregunta sobre intimidad y deseo, además de sueño, ánimo, estrés y energía. Tus respuestas ayudan a personalizar tu plan. No es una prueba de audición ni una evaluación médica.
Anota cuándo empezó la comezón, si afecta un oído o ambos y dónde la sientes. Incluye productos nuevos, uso de audífonos y cualquier dolor, secreción o cambio en la audición. Estos detalles ayudan al médico a orientar la revisión.
Si tu menstruación u otros síntomas han cambiado, menciónalo también. Se puede revisar el oído y considerar la perimenopausia al mismo tiempo. No esperes a reunir varios días de notas si pierdes audición de repente.
Si tienes dudas sobre esta etapa, conoce qué es la perimenopausia.
Si dormir mal o sentir estrés te dificulta el día a día, puedes empezar por ahí. El quiz te ayuda a elegir un punto de partida para tu programa mientras buscas la atención médica que necesites.
Estas reseñas hablan de la app y su contenido educativo, no del tratamiento de síntomas del oído.
“No esperaba una app tan completa. Hay muchísima información útil, consejos prácticos y ejercicios. También me encanta que no se enfoque solo en el sexo, sino en la salud de la mujer en general. Tengo muchas ganas de explorar a fondo todo lo que ofrece la app.”
“Hace poco empecé a usar The Coach (para ella) y hasta ahora estoy encantada. La información es educativa y también muy divertida. Me encanta que las lecciones estén divididas en lecciones cortas, así es fácil aprender con el tiempo que tengas, sean minutos u horas.”
“Me encanta esta app porque tiene información útil, con base científica, presentada de una forma interesante. Sin estigma, sin vergüenza: solo mucha información útil y ejercicios. Muy recomendada”
“Muy accesible. Nunca había usado una app así, pero siento que me dio perspectiva sobre mi propio cuerpo y mejoró la intimidad. Educativa y entretenida, la estoy disfrutando.”
Investigadores clínicos, terapeutas sexuales certificados y profesionales de la salud, entre ellos una ginecobstetra y un especialista en medicina del sueño.
Dra. Jessica Yih
Uróloga y directora de salud sexual femenina e infertilidad masculina en la Universidad de California en Irvine.
Dra. Kirti S. Patel
Ginecobstetra certificada y conductora de The Gynarchy, un pódcast de salud femenina.
Dr. Justin Lehmiller
PhD en psicología social e investigador sénior en el Instituto Kinsey.
Dra. Paula Hall
Psicoterapeuta acreditada en sexualidad y relaciones, registrada en los principales organismos profesionales de psicoterapia.
Natalie Goldberg
Terapeuta certificada en sexualidad y familia, dedicada a mejorar las relaciones íntimas y el bienestar personal.
Dr. Gary Shlifer
DO, médico internista certificado, especializado en medicina preventiva, nutrición y antienvejecimiento.
Dr. Joshua Roland
MD, especialista en medicina del sueño e instructor clínico en la Escuela de Medicina David Geffen, UCLA.
Rick Brennan
Entrenador personal certificado, coach de fuerza, nutricionista deportivo y atleta profesional de la WFF.
Puede aparecer en esta etapa y la piel más seca puede contribuir. Pero la comezón por sí sola no es una señal fiable de perimenopausia. También puede deberse a irritación, eccema o una infección.
Sí. La comezón en los oídos durante la menopausia o después puede tener varias causas. No se puede predecir cuándo desaparecerá solo por estar en esta etapa. Si persiste o vuelve, pide que te revisen.
Puedes notar más la picazón cuando hay menos distracciones. La resequedad o la irritación pueden seguir presentes. Si no te deja dormir, busca orientación en vez de rascarte o limpiar el oído una y otra vez.
No des por hecho que un oído con comezón necesita aceite. El cuidado de la cera y el de una piel irritada son distintos. Algunos productos no son adecuados si el tímpano está dañado. Consulta antes de introducir cualquier producto en el oído.
No. Una revisión del oído y, cuando haga falta, una evaluación de la audición pueden ayudar a encontrar la causa. “Menopausia sin misterio” ofrece información sobre esta etapa y ejercicios prácticos para el bienestar diario.
The Coach for Her aborda el bienestar íntimo y las preocupaciones del día a día. El quiz incluye deseo e intimidad, además de sueño, ánimo, estrés y energía. Ayuda a personalizar un plan; no diagnostica la menopausia ni un problema del oído.
Escribe a support@the.coach para contactar a nuestro equipo de soporte, que suele responder en un día. También puedes abrir la pestaña Hoy en la app, tocar tu perfil y elegir Soporte.
