Die besten versauten Nachrichten für sie handeln von ihr und lassen Raum für Fantasie. Ein Satz wie „Mein Kopfkissen riecht noch nach deinem Shampoo. Komm früh nach Hause“ kann sie mehr anmachen als ein expliziter, weil er persönlich ist und sie sich den Rest selbst ausmalt. Fang dezent an, nimm ein Detail nach dem anderen dazu und werde erst deutlicher, wenn sie es sichtlich genießt. „Sexting für Männer“, ein Programm in der App The Coach, zeigt dir, wie du solche Nachrichten schreibst und dich nach und nach an gewagtere herantastest.
Zeig mir, wo ich anfangeDie Beispiele reichen von einer Andeutung, die sie im Büro lesen kann, bis zu frechen Nachrichten für den späten Abend. Nimm sie als Ausgangspunkt und ändere die Details so, dass es um euch beide geht.
Ob eine Nachricht sie anmacht, hängt weniger davon ab, wie versaut die Worte sind. Wichtiger sind der richtige Moment, ein Detail, das sie sich vorstellen kann, und ein klares Zeichen, dass du sie willst. Dabei helfen dir sechs Grundregeln.
Sexting ist ein Hin und Her. Jede Antwort zeigt dir, ob du noch etwas drauflegen, auf diesem Level bleiben oder einen Gang zurückschalten solltest. Antworte also auf die Nachricht, die sie wirklich geschickt hat.
In „Sexting für Männer“ geht es genau um solche Wortwechsel: wann du mehr sagst, wann du dich zurückhältst und wie du die Kurve kriegst, wenn eine Nachricht danebengeht. Im Quiz beantwortest du ein paar Fragen, und daraus entsteht dein persönlicher Plan.
Sag ihr eine Sache, die du willst, und lass ihre Antwort entscheiden, wie es weitergeht.
„Sexting für Männer“ ist ein Programm in der App The Coach: 14 Lektionen, die du in deinem eigenen Tempo liest. Es führt von der Vorfreude über sinnliche bis zu deutlicheren Nachrichten und zeigt dir, wie du die Stimmung in den Abend mitnimmst.
Wie du Spannung in Wellen aufbaust, damit sie neugierig auf die Details bleibt und nie daran zweifelt, dass du sie willst.
Wie du ein einzelnes Detail nutzt, etwa eine Berührung, das Tempo, ein Geräusch oder einen Ort, und prüfst, ob eine Nachricht Stimmung erzeugt, statt wie eine Liste zu klingen.
Wann deutlichere Nachrichten funktionieren, warum sie verpuffen, wenn sie zu früh kommen, und woran du merkst, dass sie selbst das Gespräch vorantreibt.
Beantworte ein paar Fragen, und du bekommst einen persönlichen Plan mit einem klaren Startpunkt.
Wenn ihr schon länger zusammen seid, drehen sich die meisten Nachrichten um Einkäufe, den Wochenplan und die Frage, wer wen abholt, und gerade deshalb fällt eine versaute auf. Beantworte zuerst die praktische Frage und häng dann etwas nur für sie an: „Ja, ich bring die Milch mit. Und übrigens: Seit du in diesem grauen Pulli los bist, kann ich mich auf nichts mehr konzentrieren.“
Eure gemeinsame Geschichte ist das beste Material: ein Wochenende zu zweit, eure erste Wohnung, der Abend, an dem der Strom ausfiel. Und wenn der Alltag voll ist, hilft es, sich bewusst Zeit zu nehmen: „Lass uns am Freitag früh ins Bett gehen. Ich hab Pläne, und Schlafen gehört nicht dazu.“
Für leichtere Nachrichten, die sie unter der Woche zum Lächeln bringen, lies unseren Guide mit Flirtnachrichten für sie.
Eine feste Grenze gibt es nicht. Explizite Nachrichten können sehr aufregend sein, wenn die Stimmung eindeutig da ist und sie mitzieht oder selbst noch weiter geht. Kommen dieselben Worte zu früh, verpuffen sie oft oder wirken wie Druck, weil sie die Vorfreude überspringen.
Wenn du deutlich wirst, nimm Worte, die du ihr wirklich sagen würdest, keine Sätze wie aus einem Porno, und geh Schritt für Schritt vor. Stärkere Ideen wie ein Rollenspiel oder eine dominantere Seite sprichst du behutsam an und lässt ihr die Wahl: „Ich hab eine deutlich weniger unschuldige Version dieser Idee. Neugierig, oder bleiben wir heute lieber zärtlich?“
Wie du ein Sexting-Gespräch beginnst und ihre Antworten liest, zeigt dir unser Guide zum Sexten mit einer Frau.
Diese Zahlen stammen aus einer Umfrage unter Nutzern von The Coach nach ihren ersten vier Wochen. Sie zeigen, was die Nutzer berichtet haben, nicht, was jeder Mann erreicht.
Listen mit versauten Nachrichten können dir Ideen geben, aber die Nachrichten, die sie am meisten berühren, kommen meist aus eurem gemeinsamen Leben. Nimm einen Moment, den nur ihr beide kennt, etwa den langsamen Tanz in der Küche eines Freundes. Greif ein Detail daraus auf und sag ihr dann, was du dir als Nächstes wünschst. „Sexting für Männer“ zeigt dir, wie du aus solchen Details Nachrichten machst, die nach dir klingen.
Bewertungen von Männern, die die App nutzen, aus dem Englischen übersetzt.
„Das Programm legt außerdem viel Wert darauf, die Bedürfnisse der Partnerin zu verstehen: durch Kommunikation, emotionale Nähe und Aufmerksamkeit. Statt schneller Lösungen ermutigt es Männer, langsamer zu werden, wirklich zuzuhören und Intimität stärker gemeinsam mit der Partnerin zu gestalten.“
„Ich kann mit Freude sagen, dass mir diese App geholfen hat, mit meiner Partnerin ganz neu ins Gespräch zu kommen. Alles, was man für eine bessere Beziehung braucht, hat man in dieser App griffbereit. Ich bin begeistert.“
„Dankbar für die Techniken, die meine Liebe zu meiner Frau neu entfacht haben: die Anatomie, die wir vergessen hatten, und die sensorischen Dinge, die sie erschauern lassen.“
„Nach nur fünf oder sechs Lektionen war ich ganz darauf eingestellt, das Erlebnis für sie schöner zu machen – und dabei habe ich mich selbst sexier gefühlt! Ich gebe ohne Scham zu, dass The Coach mich zu einem besseren Partner und Liebhaber gemacht hat.“
The Coach arbeitet mit klinischen Forschern, zertifizierten Sexualtherapeuten und medizinischen Fachleuten zusammen, darunter praktizierende Urologen.
Dr. Justin Lehmiller
Promovierter Sozialpsychologe und Senior Research Fellow am Kinsey Institute.
Dr. Jessica Yih
Urologin und Leiterin für weibliche Sexualgesundheit und männliche Unfruchtbarkeit an der University of California, Irvine.
Dr. Kirti S. Patel
Fachärztin für Gynäkologie und Moderatorin des Frauengesundheits-Podcasts The Gynarchy.
Cameron Fraser
Australiens führender Sex-Coach für Männer, spezialisiert auf männliches sexuelles Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.
Dr. Paula Hall
Akkreditierte Psychotherapeutin für Sexualität und Beziehungen, Mitglied führender psychotherapeutischer Fachverbände.
Natalie Goldberg
Zertifizierte Sexual- und Familientherapeutin für bessere intime Beziehungen und persönliches Wohlbefinden.
Dr. Justin Houman
Facharzt für Urologie mit UCLA-Ausbildung, Spezialist für männliche Reproduktions- und Sexualgesundheit.
Dr. Amy Pearlman
Fachärztin für Urologie, spezialisiert auf männliches sexuelles Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Hormongesundheit.
Viele schon, wenn der Moment passt und die Nachricht eindeutig von ihr handelt. Eine Nachricht, die zeigt, dass du an sie gedacht hast, wirkt oft besser als eine explizite. Ihre Antworten sind dein bester Wegweiser: Lange Antworten, Necken und Rückfragen sind gute Zeichen.
Kurze, mit einem echten Detail und einem Hinweis darauf, was du willst: „Ich will da weitermachen, wo der Kuss heute Morgen in der Küche aufgehört hat“ oder „Noch fünf Stunden, dann hab ich dich ganz für mich.“ Einfache Nachrichten wirken oft besser als ausgefeilte, weil sie nach dir klingen.
Meistens nicht die explizitesten. Bei vielen Frauen baut sich Erregung nach und nach auf, durch Vorfreude und das Gefühl, begehrt zu werden. Eine Nachricht, die sie sich den Abend ausmalen lässt, kann deshalb mehr bewirken als eine Beschreibung von Sex. Wenn sie das Gespräch sichtlich genießt und es selbst weitertreibt, können deutlichere Worte noch etwas draufsetzen.
Ja, aber lass es langsam angehen. Halte die ersten Nachrichten verspielt und persönlich und lass sie wählen, bevor du anzüglicher wirst: „Nach unserem Date hatte ich einen ziemlich ablenkenden Gedanken über dich. Willst du ihn hören, oder soll ich ihn erst mal für mich behalten?“ Sagt sie Nein oder wechselt das Thema, lass es dabei.
Genieß es und antworte im selben Ton. Geh auf sie ein, leg etwas Eigenes dazu und lass ihr einen Teil der Führung: „Du kannst mir so was nicht um 15 Uhr schicken und erwarten, dass ich normal funktioniere. Weiter.“ Wenn du ihr sagst, dass es dir gefallen hat, fällt es ihr leichter, es wieder zu tun.
Schick keine zweite hinterher, um nachzuhaken. Vielleicht ist sie beschäftigt, nicht allein oder hat gerade einfach keine Lust, und das ist in Ordnung. Nimm das Gespräch später ganz normal wieder auf und heb dir heiße Nachrichten für ein andermal auf.
Alles, was sie dir schickt, bleibt zwischen euch: keine Screenshots, nichts weiterleiten und nichts deinen Freunden zeigen. Schick Explizites nur, wenn sie wahrscheinlich allein mit ihrem Handy ist, und wenn sie dich bittet, etwas zu löschen, dann lösch es.
