Wenn du mit einer Frau sexten willst, knüpf an das Gespräch an, das ihr gerade führt, schreib einen Satz, der etwas persönlicher ist als sonst, und lass ihre Antworten entscheiden, wie weit es geht. Ein Detail, das nur sie wiedererkennt, wirkt meist stärker als eine explizite Nachricht im falschen Moment. „Sexting für Männer“, ein Programm in der App The Coach, zeigt dir, wie das geht: mit deiner Freundin, deiner Ehefrau oder einer Frau, mit der du dich erst seit Kurzem triffst.
Meinen persönlichen Plan holenSexting entsteht meistens aus einem ganz normalen Gespräch, nicht aus einem sexy Eröffnungssatz. Diese Schritte führen dich vom normalen Gespräch zum Sexting; ändere die Beispiele so, dass sie zu euch beiden passen.
Wenn es fürs Sexten noch zu früh ist, bleib lieber locker: Unser Guide mit Flirtnachrichten für sie hat Beispiele, die sie zum Lächeln bringen.
Du musst kein Wortkünstler sein, um gut zu sexten. Diese sechs Gewohnheiten zählen mehr als jeder clevere Spruch.
An ihren Antworten merkst du, ob du weitermachen solltest. Was ein Emoji oder ein „haha“ von einer Frau bedeutet, hängt vom Rest des Chats ab.
Ihre Antworten lassen sich leichter deuten, wenn du sie etwas fragst, worauf sie gern antwortet. Ideen dafür findest du in unserem Guide mit versauten Fragen an deine Freundin. „Sexting für Männer“ geht auf solche Antworten genauer ein, auch darauf, was du tust, wenn eine Nachricht ins Leere läuft. Im Quiz beantwortest du ein paar Fragen und bekommst einen persönlichen Plan, der auf dem beruht, was du angibst.
Mach es persönlich und lass sie das Tempo bestimmen.
„Sexting für Männer“ ist ein Programm in der App The Coach: 14 Lektionen, die du in deinem eigenen Tempo liest. Es zeigt dir, wie du Nachrichten schreibst, die zu ihrer Stimmung passen und nach dir klingen.
Wie du an das anknüpfst, was sie dir gerade erzählt hat, ob sie müde, gestresst oder schon in Flirtlaune ist.
Wie konkrete Details und Bilder, die sie sich vorstellen kann, eine Nachricht ganz auf sie zuschneiden.
Wie du ihr den Einstieg in ihrem Tempo leicht machst, ohne dass Fotos das Ziel werden.
Beantworte ein paar Fragen, und du bekommst einen persönlichen Plan mit deinem ersten Schritt.
In einer langen Beziehung drehen sich die meisten Nachrichten um Termine, Einkäufe und wer wen abholt, und Sexting kann mitten in all dem das Gefühl zurückbringen, begehrt zu werden. Antworte zuerst auf das Praktische und häng dann einen privaten Satz an. Bittet sie dich, auf dem Heimweg Brot mitzubringen, könntest du schreiben: „Mach ich. Nur damit du gewarnt bist: Sobald der Einkauf weggeräumt ist, lenke ich dich ab.“ So wird aus einer Besorgung eine Einladung.
Solche Nachrichten bedeuten mehr, wenn der Abend zu ihnen passt. Wenn du geschrieben hast, dass du Zeit mit ihr willst, leg zu Hause das Handy weg und nimm dir diese Zeit. Setz dich neben sie statt ihr gegenüber und greif die Stimmung eurer Nachrichten auf.
Für Nachrichten, die tagsüber Vorfreude wecken, lies unseren Guide dazu, wie du eine Frau per Nachricht neckst.
Manche Frauen finden die Vorstellung von Sexting reizvoll, fühlen sich dabei aber angreifbar, weil eine geschriebene Zeile auf dem Bildschirm bleibt und sich nachlesen lässt. Antwortet sie mit einem nervösen „haha“ oder nur einem Wort, nimm das nicht gleich als Abfuhr und verlang nicht mehr, als sie gibt. Mach ihr den nächsten Schritt lieber kleiner: Biete ihr zwei Optionen zur Wahl an oder führ das Gespräch eine Weile selbst und lass sie einfach reagieren.
Wenn sie sich etwas traut, sag ihr, dass es dir gefallen hat, auch wenn es holprig war, und lass Fotos außen vor, solange sie keine anbietet. Ist Sexting nach vielen gemeinsamen Jahren für euch beide neu, gib zu, dass es sich ein bisschen ungewohnt anfühlt. Wenn das gesagt ist, könnt ihr leichter darüber lachen und weitermachen.
Und wenn du selbst unsicher bist, lies unseren Guide zu sexuellem Selbstbewusstsein.
Diese Zahlen stammen aus einer Umfrage unter Nutzern von The Coach nach ihren ersten vier Wochen. Sie zeigen, was die Nutzer berichtet haben, nicht, was jeder Mann erreicht.
Beispiele vermitteln ein Gefühl dafür, wie eine gute Sexting-Nachricht aussieht, aber deine besten entstehen aus Momenten, die nur ihr beide teilt. „Sexting für Männer“ zeigt dir, wie du sie schreibst: was dir an ihr auffallen sollte, wann du eine Nachricht schickst und wie du auf ihre Antwort eingehst.
Damit aus dem, was dir an ihr auffällt, ein Satz wird, den sie nicht vergisst, lies unseren Guide mit Komplimenten für Frauen.
Bewertungen von Männern, die die App nutzen, aus dem Englischen übersetzt.
„Das Programm legt außerdem viel Wert darauf, die Bedürfnisse der Partnerin zu verstehen: durch Kommunikation, emotionale Nähe und Aufmerksamkeit. Statt schneller Lösungen ermutigt es Männer, langsamer zu werden, wirklich zuzuhören und Intimität stärker gemeinsam mit der Partnerin zu gestalten.“
„Ich kann mit Freude sagen, dass mir diese App geholfen hat, mit meiner Partnerin ganz neu ins Gespräch zu kommen. Alles, was man für eine bessere Beziehung braucht, hat man in dieser App griffbereit. Ich bin begeistert.“
„Dankbar für die Techniken, die meine Liebe zu meiner Frau neu entfacht haben: die Anatomie, die wir vergessen hatten, und die sensorischen Dinge, die sie erschauern lassen.“
„Nach nur fünf oder sechs Lektionen war ich ganz darauf eingestellt, das Erlebnis für sie schöner zu machen – und dabei habe ich mich selbst sexier gefühlt! Ich gebe ohne Scham zu, dass The Coach mich zu einem besseren Partner und Liebhaber gemacht hat.“
The Coach arbeitet mit klinischen Forschern, zertifizierten Sexualtherapeuten und medizinischen Fachleuten zusammen, darunter praktizierende Urologen.
Dr. Justin Lehmiller
Promovierter Sozialpsychologe und Senior Research Fellow am Kinsey Institute.
Dr. Jessica Yih
Urologin und Leiterin für weibliche Sexualgesundheit und männliche Unfruchtbarkeit an der University of California, Irvine.
Dr. Kirti S. Patel
Fachärztin für Gynäkologie und Moderatorin des Frauengesundheits-Podcasts The Gynarchy.
Cameron Fraser
Australiens führender Sex-Coach für Männer, spezialisiert auf männliches sexuelles Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.
Dr. Paula Hall
Akkreditierte Psychotherapeutin für Sexualität und Beziehungen, Mitglied führender psychotherapeutischer Fachverbände.
Natalie Goldberg
Zertifizierte Sexual- und Familientherapeutin für bessere intime Beziehungen und persönliches Wohlbefinden.
Dr. Justin Houman
Facharzt für Urologie mit UCLA-Ausbildung, Spezialist für männliche Reproduktions- und Sexualgesundheit.
Dr. Amy Pearlman
Fachärztin für Urologie, spezialisiert auf männliches sexuelles Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Hormongesundheit.
Fang mitten in einem normalen Gespräch an, wenn sie entspannt ist und ungestört schreiben kann. Antworte auf das, was sie gesagt hat, und häng einen Satz an, der etwas persönlicher ist als sonst, etwa ein konkretes Kompliment oder eine Anspielung auf später. Greift sie es auf, geh einen kleinen Schritt weiter. Wenn nicht, schreib einfach normal weiter und versuch es an einem anderen Tag.
Langsam, denn du weißt noch nicht, wie direkt sie es mag und wie zurückhaltend sie ist. Spiel beim Flirten auf etwas an, das ihr zusammen erlebt habt, und lass ihr einen einfachen Ausweg, wenn ihr etwas zu gewagt ist. In dieser Phase zählt Vertrauen so viel wie Anziehung: Was sie dir schickt, bleibt bei dir. Und dräng sie nie zu Fotos.
Manche ja, manche nein, und dieselbe Frau kann es an einem Abend genießen und am nächsten keine Lust darauf haben. Wenn sie Sexting nicht mag, heißt das nicht, dass sie dich nicht will; manche flirten einfach lieber von Angesicht zu Angesicht. Wenn du unsicher bist, frag sie einmal in Ruhe und respektier ihre Antwort.
Das hängt von der Frau und vom Moment ab, deshalb gehen kopierte Sprüche aus dem Internet so oft daneben. Was meistens wirkt: Sie will merken, dass du sie wahrnimmst und begehrst. Nenn etwas Konkretes an ihr, sag, was es mit dir gemacht hat, und lass ihr Raum, auf ihre Art zu antworten.
Die häufigsten sind: vom Gespräch übers Abendessen direkt zu expliziten Nachrichten springen, Sprüche schicken, die an jede gehen könnten, etwas sehr Explizites schreiben, während sie vielleicht bei der Arbeit ist, auf Fotos drängen und ihr mit einem „?“ hinterherschreiben, wenn sie nicht sofort antwortet. Fast alle entstehen, weil du schneller bist als sie.
Ja. Worte können allein erregen, vor allem, wenn sie bei ihr Kopfkino auslösen. Frag nicht nach Fotos und mach sie nicht zum Ziel, denn sonst wird aus dem Flirt schnell Druck. Schickt sie dir von sich aus eins, sag ihr, dass sie toll aussieht, frag nicht gleich nach mehr und zeig es niemandem. Und schick ihr keine Fotos von dir, wenn sie nicht danach fragt.
Behandle den Chat nicht wie ein Versprechen, das sie einlösen muss. Wenn du sie siehst, greif ihn locker auf, mit einem Blick, einem Kuss oder einem kurzen Satz über eure Nachrichten, und schau, wie sie reagiert. Führt Sexting zu Sex? Manchmal. Manchmal führt es zu einem innigeren Abend oder einem Insiderwitz, und auch das ist viel wert.
