El término orgasmo cervical se usa para describir el orgasmo asociado a la estimulación profunda, cerca del cuello uterino. Las sensaciones varían y no todas las mujeres disfrutan ese contacto. Si quieres explorarlo, empieza por lo que ya te resulta agradable y avanza solo mientras estés cómoda. Más profundidad no significa más placer, y el dolor es una razón para parar.
Muéstrame por dónde empezarAl hablar de orgasmo cervical, orgasmo uterino o del punto A, las descripciones suelen referirse a sensaciones profundas. Los términos no siempre se usan de la misma manera. No necesitas reconocer una sensación concreta ni explorar esta zona para disfrutar del sexo.
Por eso el orgasmo cervical no se busca de frente: llega al final de una secuencia que empieza lejos del cuello uterino.
No llegar al orgasmo con penetración no significa que estés haciendo algo mal. Puedes explorar distintas sensaciones y combinar el contacto interno con las caricias que ya disfrutas.
Hay una sola regla para empezar, y vale la pena repetirla: empieza solo cuando estés cerca del orgasmo gracias al trabajo con la región G. Los dedos no llegan al tejido más profundo alrededor del cuello uterino, así que la técnica completa usa un juguete hecho para llegar profundo; los cuatro movimientos con los dedos preparan la zona.
Un orgasmo uterino no es mejor que ningún otro. Se siente más profundo, con más plenitud y muchas veces con emoción. Casi nadie llega a él por accidente, porque el cuerpo no está preparado.
Cuando la ola ya llega sola, el último eslabón de la cadena le enseña a tu cuerpo que la penetración puede llevarla. Empiezas exactamente como a solas: penetración con estimulación del clítoris al mismo tiempo, tus dedos o un vibrador, dejando que el tejido interno se hinche y que la ola suba como siempre.
Después, justo antes del punto de no retorno, quitas la caricia del clítoris. La intensidad baja un poco, y ese es el momento en que las sensaciones internas empiezan a tomar el control. Si baja demasiado, vuelve a poner la caricia, reconstruye y prueba otra vez, igual que harías con el edging. En la tercera subida, el cuerpo suele dar el salto y el orgasmo llega durante la penetración. Con el tiempo necesitas menos estimulación del clítoris, el placer interno se fortalece y los orgasmos vaginales dejan de ser una lucha. Algunas mujeres terminan llegando solo con la penetración. Si pasa, qué bien; si no, también está bien: es un resultado posible, nunca un requisito.
El ángulo hace el resto. El misionero con una almohada debajo de las caderas acerca la pared frontal a donde llega la presión; tú arriba funciona cuando meces las caderas hacia adelante y hacia atrás en lugar de rebotar, para que cada movimiento presione la región G en lugar de pasar de largo. Para la zona más profunda, la posición es la Side-Lying Curl: de lado, con las rodillas hacia el pecho, él entrando por detrás o de lado con un ángulo más cerrado, con movimientos lentos, profundos y presionados. Las embestidas rápidas no sirven aquí.
Y el Pairing hace que todo sea más completo: estimulación del clítoris durante la penetración, en posiciones donde cabe una mano o un juguete: tú arriba inclinada hacia atrás, en el borde de la cama, misionero con él incorporado, de cucharita con las piernas abiertas lo justo. Dos caminos que se activan a la vez se intensifican entre sí.
Cómo se siente la ola en cada tipo de orgasmo lo contamos en nuestra guía de cómo se siente un orgasmo.
Tres creencias que conviene aclarar antes de empezar a tocar.
Puedes disfrutar del contacto interno sin buscar un orgasmo concreto.
La penetración por sí sola no lleva al orgasmo a muchas mujeres. La excitación, la comodidad y la estimulación del clítoris pueden influir en la experiencia.
No todas las mujeres disfrutan la misma presión, profundidad o tipo de contacto. La penetración puede ser agradable sin llevar al orgasmo.
Explorar puede ayudarte a conocer tus preferencias, pero no tienes que entrenarte para disfrutar una zona concreta. Las caricias del clítoris también pueden formar parte del encuentro.
La mayoría de las mujeres necesita mucho más tiempo del que espera antes de que el tejido interno se hinche lo suficiente para responder. La penetración que empieza antes cae sobre un tejido que no está listo, y el cuerpo la vive como algo seco o punzante.
Las lecciones explican las zonas que se trabajan y las prácticas te ayudan a observar qué te resulta agradable.
“El sexo se aprende”, el programa para mujeres de The Coach, empieza por tu propio placer, sigue con el cuerpo de él y termina en tomar la iniciativa. La primera parte incluye lecciones y prácticas sobre la región G y el punto A. Más adelante, una lección explica cómo combinar la estimulación del clítoris con la penetración.
De una encuesta a usuarias de The Coach que completaron sus primeras cuatro semanas:
Empieza por las caricias que ya disfrutas y adapta la práctica a tus sensaciones.
Reseñas de usuarias de The Coach, traducidas del inglés:
“Estoy súper impresionada con lo bien explicado que está todo, las prácticas son suaves, relajadas, nada se presiona ni se fuerza. Honestamente es mucho más de lo que esperaba ❤️”
“No esperaba una app tan completa. Hay muchísima información útil, consejos prácticos y ejercicios. También me encanta que no se enfoque solo en el sexo, sino en la salud de la mujer en general. Tengo muchas ganas de explorar a fondo todo lo que ofrece la app.”
“¡Honestamente, una de las pocas apps hechas para mujeres que de verdad te enseñan algo!”
“Prácticas diarias amables que te acercan con suavidad y compasión a tu lado sensual”
Investigadores clínicos, terapeutas sexuales certificados y profesionales de la salud dan forma a lo que enseña The Coach. “El sexo se aprende” es el programa de The Coach para mujeres, y los orgasmos internos tienen dos lecciones y dos prácticas guiadas propias, en el orden en que despierta el cuerpo.
Dra. Jessica Yih
Uróloga y directora de salud sexual femenina e infertilidad masculina en la Universidad de California en Irvine.
Dra. Kirti S. Patel
Ginecobstetra certificada y conductora de The Gynarchy, un pódcast de salud femenina.
Dr. Justin Lehmiller
PhD en psicología social e investigador sénior en el Instituto Kinsey.
Dra. Paula Hall
Psicoterapeuta acreditada en sexualidad y relaciones, registrada en los principales organismos profesionales de psicoterapia.
Natalie Goldberg
Terapeuta certificada en sexualidad y familia, dedicada a mejorar las relaciones íntimas y el bienestar personal.
Dra. Susie Gronski
Fisioterapeuta licenciada, consejera certificada en sexualidad y fundadora de una clínica de salud pélvica masculina.
Dr. Gary Shlifer
DO, médico internista certificado, especializado en medicina preventiva, nutrición y antienvejecimiento.
Dr. Joshua Roland
MD, especialista en medicina del sueño e instructor clínico en la Escuela de Medicina David Geffen, UCLA.
Mismo sistema, otra profundidad. Un orgasmo vaginal o de la región G viene de la pared frontal, de cinco a siete centímetros adentro, y se siente profundo, más como presión, y llega en olas. Un orgasmo cervical, uterino o del punto A viene de más arriba, alrededor y detrás del cuello uterino, y solo después de que la región G ya está respondiendo. Se despiertan en ese orden; no se trata de dos tipos de mujer.
Más tarde de lo que crees, y más amplio. Construye primero la excitación del clítoris, a veces hasta un orgasmo. Después dos dedos en la pared frontal, curvados hacia tu ombligo en arcos lentos, o el sándwich que describimos arriba. Presión lenta y constante sobre una región, nunca un golpecito en un punto. Dale minutos, no segundos: la región tarda en responder. Las prácticas a solas que construyen esa excitación están en nuestra guía de masturbación guiada.
El contacto profundo puede resultar incómodo o doloroso. Si duele, para; no necesitas insistir ni aumentar la profundidad. Si el dolor persiste, hay sangrado o aparece fuera del sexo, consulta a un profesional de salud.
Para empezar, no. El trabajo con la región G es con los dedos, y una práctica solo con los dedos despierta la zona alrededor del punto A. Los dedos no llegan detrás del cuello uterino, así que la técnica completa del punto A usa un juguete largo, firme y curvo; también ayudan un lubricante a base de agua y una crema con efecto calor para la región G. Ninguno de los tres viene incluido en la app.
Porque la vejiga está justo del otro lado de la región G. Cuando el tejido se llena de sangre, presiona la pared de la vejiga, y la primera señal se lee como plenitud o como ganas de hacer pipí. Espéralo y sigue con suavidad; a medida que sube la excitación y todo se expande, la misma presión empieza a sentirse como placer. Si el trabajo con la pared frontal trae líquido, ese es otro mecanismo con sus propios pasos: nuestra guía de cómo hacer squirt.
“El sexo se aprende”, el programa para mujeres, en tres partes y con una lección y una práctica a la vez: de diez a treinta y cinco minutos cada una, varias en audio guiado. El trabajo interno son dos lecciones y dos prácticas guiadas de la primera parte, la región G y después el punto A, en el orden en que despierta el cuerpo.
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