Para aprender cómo hacer sexo oral a un hombre, empieza por lo que te resulta cómodo y pregunta qué disfruta tu pareja. La profundidad, la succión y el ritmo son preferencias sobre las que pueden hablar, no medidas de habilidad. Puedes mantener un contacto superficial, usar las manos o parar cuando quieras. “El sexo se aprende”, un programa de la app The Coach for Her, incluye lecciones y prácticas sobre caricias orales y manuales. Responde unas preguntas para obtener un plan personal.
Hacer el quizUna técnica, llamada Warm Seal, se queda en el glande, la punta del pene: lo rodeas con los labios y apoyas la lengua debajo como un cojín suave. No requiere profundidad, así que puedes mantener un contacto superficial todo el tiempo. Añade una succión suave solo si a los dos les gusta.
La garganta profunda consiste en introducir el pene más adentro de la boca, hacia la garganta. Es opcional. Ningún ángulo ni posición del cuello elimina el reflejo nauseoso o garantiza comodidad y seguridad. Puedes elegir un contacto superficial durante toda la experiencia.
El orgasmo de tu pareja no es un resultado que tengas que producir. Céntrense en una experiencia que ambos quieran.
“El sexo se aprende”, en The Coach for Her, empieza por tu propio placer y después explora el cuerpo de tu pareja y cómo tomar la iniciativa. Las lecciones sobre sexo oral incluyen contacto, ritmo, posiciones y comodidad. Tú eliges qué técnicas explorar; no tienes que avanzar hacia una mayor profundidad.
Tres aspectos que pueden comentar y ajustar juntos.
La comodidad y la comunicación importan más que alcanzar una profundidad determinada.
El programa incluye técnicas manuales que varían el agarre, la presión y el movimiento. Puedes explorarlas por separado o junto con caricias orales. Lo útil es hablar de lo que disfrutan, sin prometer una erección ni un momento concreto para terminar.
El Crown Slide combina una mano cerca de la base y otra que se mueve alrededor del glande. Mantén un agarre cómodo, usa lubricante adecuado y cambia de mano cuando quieras descansar.
Pregúntale qué presión y movimiento disfruta. La erección puede cambiar durante el sexo y ningún movimiento de la mano garantiza que se mantenga. Pueden descansar o cambiar de actividad sin verlo como un fracaso.
Si tu pareja quiere retrasar el orgasmo, pueden acordar menos presión, un ritmo más lento o una pausa. Son opciones para explorar juntos, no formas fiables de controlar cuándo ocurre.
Puedes comparar un deslizamiento suave, un cambio de agarre o una pausa, preguntando qué disfruta tu pareja. Mantén cómodas la presión y cualquier giro, sin tratar una técnica como garantía de orgasmo. Elige lubricante adecuado para la actividad y compatible con los condones o juguetes que uses.
Las lecciones y prácticas te permiten explorar distintas caricias. El quiz te muestra por dónde empezar.
Una posición cómoda te permite moverte, controlar la profundidad y descansar el cuello. Elijan lo que les funcione a ambos.
Las caricias con los pies y el masaje son otras opciones si ambos quieren probarlas. Puedes elegir una actividad sin tener que mantenerla toda la noche.
Una lección trata las razones por las que puedes no querer hacer sexo oral: el sabor, el olor, las arcadas, una experiencia incómoda o sentirte obligada. Propone ajustes prácticos y deja claro que también puedes elegir no hacerlo.
Uno de sus temas está en nuestra guía de cómo hacer squirt. El sexo oral puede transmitir infecciones de transmisión sexual. Los condones reducen ese riesgo. Hablen de protección, comodidad y límites antes de empezar.
De una encuesta a usuarios de The Coach que completaron sus primeras cuatro semanas:
Responde unas preguntas para obtener un plan personal. Explora las lecciones y prácticas a tu ritmo.
Reseñas de The Coach for Her, algunas abreviadas, traducidas del inglés.
“Estoy súper impresionada con lo bien explicado que está todo, las prácticas son suaves, relajadas, nada se presiona ni se fuerza. Honestamente es mucho más de lo que esperaba ❤️”
“¡Me encanta esta app! Solo la tengo desde hace un par de semanas y ya noté muchísimos cambios en mí y en mi relación.”
“No esperaba disfrutar tanto esta app, pero de verdad me está abriendo los ojos. Me ayuda a entenderme mejor, no solo en lo emocional sino también en cómo me conecto con los demás. Me gusta que todo esté dividido en lecciones pequeñas y simples, así no abruma.”
“Me ayudó mucho a aprender más sobre mi salud y a mejorar la intimidad con mi esposo. La recomendaría.”
The Coach trabaja con investigadores clínicos, terapeutas sexuales y profesionales de la salud.
Dra. Jessica Yih
Uróloga y directora de salud sexual femenina e infertilidad masculina en la Universidad de California en Irvine.
Dra. Kirti S. Patel
Ginecobstetra certificada y conductora de The Gynarchy, un pódcast de salud femenina.
Dr. Justin Lehmiller
PhD en psicología social e investigador sénior en el Instituto Kinsey.
Dra. Paula Hall
Psicoterapeuta acreditada en sexualidad y relaciones, registrada en los principales organismos profesionales de psicoterapia.
Natalie Goldberg
Terapeuta certificada en sexualidad y familia, dedicada a mejorar las relaciones íntimas y el bienestar personal.
Dra. Susie Gronski
Fisioterapeuta licenciada, consejera certificada en sexualidad y fundadora de una clínica de salud pélvica masculina.
Dr. Gary Shlifer
DO, médico internista certificado, especializado en medicina preventiva, nutrición y antienvejecimiento.
Dr. Joshua Roland
MD, especialista en medicina del sueño e instructor clínico en la Escuela de Medicina David Geffen, UCLA.
La felación es una forma de sexo oral que consiste en estimular el pene con la boca. “Sexo oral” es un término más amplio que también incluye el contacto de la boca con otros genitales.
Cada persona disfruta de distintas presiones, movimientos y caricias. Pregúntale qué le gusta e incluye tu propia comodidad en la conversación. La succión fuerte, la velocidad y la profundidad no son requisitos.
Para si tienes arcadas o incomodidad. Si quieres continuar, puedes elegir un contacto más superficial o usar las manos. No cuentes con un ángulo, una posición del cuello o ejercicios para eliminar el reflejo nauseoso.
“El sexo se aprende” incluye lecciones y prácticas sobre tu propio placer, el cuerpo de tu pareja y cómo tomar la iniciativa. Las caricias orales y manuales forman parte de los temas en pareja. Las prácticas duran entre diez y treinta y cinco minutos y varias incluyen guía de audio.
Pareja no: la primera parte del programa la haces completamente sola, y cada sección en pareja se puede saltar. Solo te pedimos una cosa concreta: un juguete realista para practicar primero las técnicas manuales y orales. No viene con la app.
