Para satisfacer a una mujer en la cama, empieza por conocer sus preferencias. Dale tiempo a la excitación, mantén un ritmo que disfrute y cambia cuando ella quiera algo distinto. No necesitas una larga lista de posiciones. El programa “El sexo es un arte” de la app The Coach te ayuda a practicar esos hábitos en un orden claro.
Ver mi planSi te preguntas cómo satisfacer a una mujer, empieza por escucharla y no apresures la excitación. Cuando un movimiento le guste, dale tiempo. El programa comienza con anatomía y caricias, y después incorpora sexo oral y penetración.
Ninguno de los consejos habituales está mal, pero todos funcionan mejor cuando ella ya está excitada.
Observa estas siete señales para conocer mejor sus respuestas. No hace falta reunir un número concreto: la disposición a seguir depende de lo que ella quiera.
La séptima señal: te busca o te acerca a ella. Estas señales te ayudan a prestar atención, sin convertir la excitación en una puntuación. Para saber cómo satisfacer a una mujer mientras la besas, fíjate en qué besos disfruta y tómate tu tiempo.
Treinta días numerados, cincuenta lecciones y treinta prácticas, en seis bloques. Llegan en este orden porque cada bloque da por hecho el anterior.
Mantén lo que se siente bien y cambia cuando ella lo pida.
Excitarla y satisfacerla no son lo mismo. Satisfacerla suele depender de qué haces cuando algo ya está funcionando: seguir haciéndolo.
Misma presión, misma velocidad, mismo lugar, y cámbialo solo si ella lo pide. Se trata de seguir haciendo bien lo mismo mucho después de que te parezca aburrido.
Más del 90% de los orgasmos femeninos involucran al clítoris, incluso durante la penetración, y la parte que ves, diminuta, concentra más de 8,000 terminaciones nerviosas, más de las que tiene el pene. Con tanta sensibilidad, lo que sirve es dejar de saltar de un lado a otro.
Del día siete al doce aprendes cómo complacer a una mujer con sexo oral, de principio a fin: por qué casi siempre falla, un plan paso a paso y el ritmo que mantienes una vez que encuentras el que funciona.
Un plan te da una práctica a la vez, para que te concentres en ella y no en una lista de consejos.
Lo aprendes día por día, y cada práctica va junto a la lección que la explica.
Unas preguntas fijan tu punto de partida.
De una encuesta a usuarios de The Coach que terminaron sus primeras cuatro semanas:
Reseñas de hombres que usan la app.
“Tan importante como las técnicas fue estar atento, escuchar, observar y mantenerme constante en esos momentos: fue absolutamente crucial. ¡Solo sigue haciendo lo que te enseñaron cuando ves que ella está respondiendo!”
“Agradezco los recordatorios y las técnicas para potenciar y revitalizar el amor por mi esposa. Técnica que te hace dueño de la confianza de que estás haciendo lo correcto. Anatomía que habíamos olvidado y juegos sensoriales que la hacen estremecerse. Gracias”
“La app tiene un par de usos, pero me gustó lo organizada que estaba la sección de ‘El sexo es un arte’. Tiene ilustraciones hechas por profesionales que ayudan a entender lo que se describe sin verse gráfico ni de mal gusto. Me ayudó a subir mi nivel en la cama, ¡y estoy contento con mis resultados!”
“A los 61 años pensaba que sabía mucho de anatomía femenina y de sexo, ¡y resulta que estaba EQUIVOCADO! Aunque en el pasado me fue bastante bien ayudando a mujeres a llegar al orgasmo, resulta que era más suerte que habilidad de mi parte.”
Investigadores clínicos, terapeutas sexuales certificados y profesionales médicos, incluidos urólogos en ejercicio, dan forma a lo que enseña The Coach.
Dr. Justin Lehmiller
PhD en psicología social e investigador sénior en el Instituto Kinsey.
Dra. Jessica Yih
Uróloga y directora de salud sexual femenina e infertilidad masculina en la Universidad de California en Irvine (UCI).
Dra. Kirti S. Patel
Ginecobstetra certificada y conductora de The Gynarchy, un pódcast de salud femenina.
Cameron Fraser
El coach sexual para hombres líder de Australia, especializado en bienestar sexual masculino y desempeño.
Dra. Paula Hall
Psicoterapeuta acreditada en sexualidad y relaciones, registrada en los principales organismos profesionales de psicoterapia.
Natalie Goldberg
Terapeuta certificada en sexualidad y familia, dedicada a mejorar las relaciones íntimas y el bienestar personal.
Dr. Justin Houman
MD, urólogo formado en UCLA y especialista en salud reproductiva masculina, enfocado en salud sexual.
Dra. Amy Pearlman
Uróloga certificada, especializada en bienestar sexual masculino, desempeño y salud hormonal.
Pregúntale qué disfrutó y fíjate en qué caricias responde. Sentirse más cómodos hablando y ajustando juntos también cuenta. El orgasmo puede ser parte de esa respuesta, pero no es la única medida del buen sexo.
Entonces no termina, y ninguna técnica puede prometer lo contrario. La práctica ayuda a crear buenas condiciones: excitación suficiente, un ritmo constante y espacio para hablar. Su placer cuenta, termine o no.
El sexo es un arte: treinta días en un orden fijo, con cincuenta lecciones y treinta prácticas de diez a treinta y cinco minutos.
No necesitas juguetes. Pareja sí: veintiocho de las treinta prácticas están escritas para dos personas. Ella no necesita leer nada.
