Pregunta cómo satisfacer a una mujer en la cama y la respuesta vuelve como una lista más larga. Más posiciones. Más variedad. Más minutos de juego previo. Más técnica. Cambia cada una por lo que de verdad pide El sexo es un arte, treinta días de práctica armados alrededor de su placer, y la lista se acorta en vez de crecer: una posición sostenida, una cosa repetida, una revisión en vez de un reloj, y una secuencia en vez de un repertorio. Casi nada funciona antes de que esté excitada. Casi todo funciona después.
Mi plan para satisfacerlaCómo satisfacer a una mujer, en una frase: excítala antes de ponerte técnico, y después deja de cambiar lo que funciona. Los treinta días dedican los primeros seis a su anatomía y a tus manos, y no llegan a la penetración hasta el día catorce. La secuencia es la respuesta. Las técnicas solo la rellenan.
Nada de la lista está mal. Todo depende de una sola cosa que va antes, y los hombres siguen empezando por el extremo equivocado.
Nadie improvisa esto un martes cualquiera. Llega un día a la vez, con la práctica ya pegada a la lección que la explica.
Un minuto de preguntas, y después el plan armado para donde estás ahora.
Treinta días numerados, cincuenta lecciones y treinta prácticas, en seis bloques. Llegan en este orden porque cada bloque da por hecho el anterior.
Cómo complacer a una mujer en la cama empieza antes de donde empieza la mayoría de los hombres. Antes de la penetración hay siete cosas que mirar y un umbral: al menos cuatro de ellas ciertas. Con tres o menos, la instrucción no es esforzarte más. Es quedarte donde estás.
Cuatro de siete y sigues adelante. Tres o menos y hay exactamente cuatro cosas en las que quedarte: dedos, oral, provocarla, o besarla. Que es la respuesta honesta a cómo satisfacer a una mujer mientras la besas: besar no es un trámite que pasas de camino a otra cosa. Es una de las cuatro cosas que mueven el número.
Cada cosa que sumas es una cosa más que cambiar justo cuando ella necesitaba que no cambiaras nada.
Excitarla y satisfacerla son dos trabajos distintos, y la mayoría de los hombres son mejores en el primero. Cómo satisfacer a una mujer es sobre todo una pregunta sobre qué haces cuando algo ya está funcionando, y la respuesta es: nada. Sigue haciéndolo.
Misma presión, misma velocidad, mismo lugar, y cámbialo solo si ella lo pide. Cómo satisfacer a una mujer en la cama se reduce a una disposición que a la mayoría de los hombres nunca les han pedido: seguir haciendo bien lo aburrido mucho después de que empieza a sentirse aburrido.
Más del 90% de los orgasmos femeninos involucran al clítoris, incluso durante la penetración, y lo que hay detrás es un racimo del tamaño de un chícharo con más de 8,000 terminaciones nerviosas, más de las que tiene el pene. La respuesta útil a toda esa sensibilidad es dejar de moverte de un lado a otro.
Del día siete al doce es un solo acto, de principio a fin: por qué casi siempre falla, el plano, y el ritmo que sostienes una vez que encuentras el que funciona. Cómo complacer a una mujer con sexo oral es una pregunta lo bastante grande como para necesitar los seis.
El último tramo tiene reglas propias, y los cuidados de después son uno o dos minutos que cuentan como parte del mismo acto, no como la limpieza posterior.
Los dos van por separado: nuestra guía sobre cómo hacer sexo oral a una mujer, y nuestra guía sobre cómo hacer que una mujer llegue al orgasmo.
Hacerlo la noche número catorce es la parte que necesita un plan.
De una encuesta a usuarios de The Coach que terminaron sus primeras cuatro semanas:
La parte de leer les tomó una tarde.
Reseñas de hombres que usan el programa. Recortadas al final de una oración, nunca reescritas.
“Tan importante como las técnicas fue estar atento, escuchar, observar y mantenerme constante en esos momentos: fue absolutamente crucial. ¡Solo sigue haciendo lo que te enseñaron cuando ves que ella está respondiendo!”
“Agradezco los recordatorios y las técnicas para potenciar y revitalizar el amor por mi esposa. Técnica que te hace dueño de la confianza de que estás haciendo lo correcto. Anatomía que habíamos olvidado y juegos sensoriales que la hacen estremecerse. Gracias”
“La app tiene un par de usos, pero me gustó lo organizada que estaba la sección de ‘El sexo es un arte’. Tiene ilustraciones hechas por profesionales que ayudan a entender lo que se describe sin verse gráfico ni de mal gusto. Me ayudó a subir mi nivel en la cama, ¡y estoy contento con mis resultados!”
“A los 61 años pensaba que sabía mucho de anatomía femenina y de sexo, ¡y resulta que estaba EQUIVOCADO! Aunque en el pasado me fue bastante bien ayudando a mujeres a llegar al orgasmo, resulta que era más suerte que habilidad de mi parte.”
Investigadores clínicos, terapeutas sexuales certificados y profesionales médicos, incluidos urólogos en ejercicio, dan forma a lo que enseña The Coach.
Dr. Justin Lehmiller
PhD en psicología social e investigador sénior en el Instituto Kinsey.
Dra. Jessica Yih
Uróloga y directora de salud sexual femenina e infertilidad masculina en la Universidad de California en Irvine (UCI).
Dra. Kirti S. Patel
Ginecobstetra certificada y conductora de The Gynarchy, un pódcast de salud femenina.
Cameron Fraser
El coach sexual para hombres líder de Australia, especializado en bienestar sexual masculino y desempeño.
Dra. Paula Hall
Psicoterapeuta acreditada en sexualidad y relaciones, registrada en los principales organismos profesionales de psicoterapia.
Natalie Goldberg
Terapeuta certificada en sexualidad y familia, dedicada a mejorar las relaciones íntimas y el bienestar personal.
Dr. Justin Houman
MD, urólogo formado en UCLA y especialista en salud reproductiva masculina, enfocado en salud sexual.
Dra. Amy Pearlman
Uróloga certificada, especializada en bienestar sexual masculino, desempeño y salud hormonal.
Sobre todo por la revisión de siete puntos de arriba. Cuenta cuántos son ciertos esta noche y vuelve a contar en un mes; ese número se mueve antes que cualquier otra cosa, y se mueve termine ella o no. La segunda medida es cuánto tiempo dejas de pasar decidiendo qué hacer después. Cuando la secuencia deja de necesitar que la recuerdes, ya la tienes.
Entonces no termina, y nadie debería venderte una técnica que garantice lo contrario. Puede que no termine dos veces, y eso está bien. Lo que los treinta días cambian es qué tan seguido las condiciones estuvieron dadas, no el resultado.
El sexo es un arte: treinta días numerados, cincuenta lecciones y treinta prácticas, de diez a treinta y cinco minutos cada vez, con el día en el que vas registrado y un recordatorio a la hora que elegiste. La app es de pago.
Nada de juguetes, y nada que comprar. Pareja sí: veintiocho de las treinta prácticas están escritas para dos personas, y fingir lo contrario sería deshonesto. Ella no necesita leer nada; la mayoría de las prácticas están escritas para que ella las viva sin que le expliquen antes.
Dos maneras. Escribe a support@the.coach y una persona real de nuestro equipo te responde, normalmente en un día. O abre la app, ve a la pestaña Hoy, toca tu perfil y elige Soporte. Los dos caminos te llevan a las mismas personas.
